注意衛(wèi)生清理：來到冬季因為基礎代謝的減慢，冼澡的清理就不象夏季那麼經(jīng)常，但新手媽媽一定要常洗頭發(fā)，勤修指甲。由于污濁的秀發(fā)會危害頭發(fā)的頭發(fā)毛囊，使秀發(fā)非常容易掉下來，并且在保養(yǎng)小寶寶時秀發(fā)中的不干凈的東西、手指甲中的污漬均可環(huán)境污染小孩，導致感柒；細細長長手指甲一不小心得話就非常容易割破小寶寶柔嫩的肌膚，對媽媽和寶寶均不好。

新手媽媽坐月子時依然會比一般人老是出汗，因此 一定要常冼澡維持肌膚環(huán)境衛(wèi)生，洗澡的時候淋浴室內(nèi)要先升溫至20℃上下再進到；宜挑選淋浴間或擦浴，不適合洗坐?。粦轮藜徔椘穬?nèi)衣內(nèi)褲，防止化學纖維類。平常還要留意勤勤換衣服，維持衣服的清潔也有益于新生嬰兒的身心健康。

確保口腔內(nèi)部的環(huán)境衛(wèi)生：新手媽媽的營養(yǎng)與膳食都比較好，進餐五分鐘后，口腔內(nèi)部里的病菌就剛開始繁育了，當口腔內(nèi)部內(nèi)的食物殘留發(fā)醇、腐壞并與一些病菌混和以后，便會非常容易造成 口腔感染，出現(xiàn)如牙齦發(fā)炎、牙周病等癥狀，并很有可能會造成 牙松及牙齒掉落。因而新手媽媽在每一次餐后都應留意立即漱口。應用的軟毛牙刷要挑選軟一點的，維護牙齒身心健康。

維持房間內(nèi)新鮮空氣：在冬季坐月子，大家會挑選把窗門關(guān)得牢牢地的，害怕媽媽和寶寶見風受涼，實際上不管小寶寶還是母親這時都必須新鮮的空氣來推動生長發(fā)育及修復人體，并且自然通風還是一種簡易好用的室內(nèi)消毒法，降低房間內(nèi)病菌。

因此媽媽和寶寶的住宅應當清理、光亮、自然通風好。對房間內(nèi)開展自然通風時要將媽媽和寶寶轉(zhuǎn)到另一間屋子或蓋好褥子，不必讓風直吹媽媽和寶寶，自然通風一般20～三十分鐘，每天1～2次。