產(chǎn)后頭痛是月子病的其中一個癥狀:產(chǎn)后失血過多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡(luò)，阻滯腦絡(luò)而致。西醫(yī)認(rèn)為很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。

腰酸腰痛:腰酸，腰疼這個是比較常見的，如果癥狀短那沒什么，如果癥狀時間長可能就是月子病了；

有比較明顯的怕冷的現(xiàn)象:怕風(fēng)，怕冷，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛等都是月子病會出現(xiàn)的癥狀，尤其是在天氣變化時疼痛感會增加。

體虛:月子病也叫產(chǎn)褥熱，寶媽在月子期間，容易受到風(fēng)寒濕熱影響，出現(xiàn)氣血不足的情況，月子里如果不注意飲食，寶媽的身體確實會收到一定的損傷，所以坐月子還是不要吹冷風(fēng)或者碰涼水，同時也要調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免動怒和傷心。

如何才能有效預(yù)防月子病:孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

月子病該如今進(jìn)行治療:日常飲食:產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因為，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

休息調(diào)養(yǎng)與運動:剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。

如果不幸在產(chǎn)后患上了月子病，同時又沒有去及時進(jìn)行正確的治療，那么這一病患就可以要跟隨你很長的一段時間，所以各位寶媽一定要多多重視月子病的存在哦。