有一部分的新媽媽察覺到，自己原本水汪汪的眼睛卻變成了熊貓眼，整個人看起來都一點精神都沒有?？墒牵瑸槭裁串a(chǎn)后會出現(xiàn)黑眼圈？我們怎么樣才能夠把黑眼圈給消滅掉呢？今天小編就帶大家來探討下這個問題。

睡眠不足:孩子來到這個世界上以后，媽媽就要一直照顧著孩子的吃喝拉撒，新媽媽或許會因為得不到充足的睡眠休息，就會在生產(chǎn)完一段時間里面產(chǎn)生黑眼圈。

氣色不足:產(chǎn)后要非常注重休息和營養(yǎng)的補充，要是沒有好好休息同時營養(yǎng)也沒有很充足的話，新媽媽就非常有可能會有氣血不足的現(xiàn)象，因此就非常有可能會長出黑眼圈來。

情緒不佳:準媽媽情緒不好的話，總是會影響睡眠質(zhì)量，嚴重的還會造成失眠，同時會讓新媽媽的血色失調(diào)，時間長了之后就會產(chǎn)生黑眼圈等癥狀。??

每天要睡眠充足:新媽媽要是有黑眼圈，基本上都是因為睡眠不足所造成的。所以，想要讓黑眼圈現(xiàn)象不那么明顯的話，平時失眠一定要保證，如此一來也能夠保證產(chǎn)后身體的盡快恢復，同時對于避免出現(xiàn)黑眼圈也很重要。

保持愉悅心情?:好心情能夠讓新媽媽更加有精神。有一個好的心情，情緒也比較好的話，不容易影響睡眠，也就不會造成血色失調(diào)，如此一來也不會產(chǎn)生黑眼圈。同時心情愉悅對于產(chǎn)后的身體恢復是非常關鍵的，是防止產(chǎn)后患上抑郁癥的重要措施。

不要頻繁用眼:新媽媽有了很多的空余時間，不過，更喜歡利用空閑的時間去玩電腦、看手機、看電視，殊不知這對于媽媽的眼睛是有很多的傷害的，同時影響正常的作息也會使新媽媽出現(xiàn)黑眼圈。

通過飲食進行調(diào)理:多喝水，經(jīng)常吃一些蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常吃維生素A、E的食物，對月子里的營養(yǎng)補充有幫助，也能夠消除黑眼圈